跳绳减肥是要一组一组的票

男 | 19岁 2018-07-22 18:13:07 3人回复来自未知

健康咨询描述：跳绳减肥是要一组一组的票，还是要一次性的跳，我现在能一次性跳10分，但跳完后就跳不动了，分组的话，能跳3分休息2分钟，共5租。现在跳了12天，就肚子小了一厘米，没其他变化了

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马续威哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 擅长艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、高低危HP 帮助网友：17682称赞：14

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2018-07-22 20:49:09 我要投诉

您好，根据您的描述的情况，任何的运动减肥都不是一蹴而就的，要根据自身的情况h建议只要坚持，持之以恒就会有效果，如果有健身教练指导会更棒

张新蕊医师擅长: 冠心病,妊娠期高血压,原发性支气管肺癌,脑梗死,脑帮助网友：8078称赞：9

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2018-07-22 18:15:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个运动量呢，要根据你的体重和你平时的身体素质而定。
      指导意见：
      那要看你的身体承受能力和你对体重有什么要求，而定的？你认为哪一种你比较接受就可以用哪种，减肥是一个要坚持的过程。

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左茂森主治医师擅长: 擅长艾滋病，梅毒，尖锐湿疣，淋病，非淋菌性尿道炎，帮助网友：28272称赞：11

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2018-07-22 18:33:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是正在跳绳减肥。
      指导意见：
      治疗参考：跳绳减肥是非常好的运动方法，建议你循序渐进。以一次跳为好，但是不要太急。同时配合饮食调节。
      以上是对“跳绳减肥是要一组一组的票”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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