柠檬泡枸杞能减肥吗？会不会长胖

女 | 14岁 2018-07-22 22:18:01 3人回复来自成都市

健康咨询描述：柠檬泡枸杞能减肥吗？会不会长胖，或有脂肪肝吗？油炸东西是不是长胖

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如果想要达到健康的饮食和健康的身体状况，一定不要长期的吃油炸食品，油炸食品是会使身体增胖的，而且不能单一的用某些饮品，尽量多喝水，可以促进代谢，保证健康饮食上要注意荤素搭配合理

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2018-07-22 22:23:32 我要投诉

您好，可以，椈杞泡柠檬水喝，是用鲜柠檬片泡好.比干柠檬有效成分多.柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些。少吃油炸食品。

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2018-07-22 22:25:10 我要投诉

减肥应该限制热量摄入，避免高脂高热量食物，如油炸食品肥肉动物内脏以及过多肉类都要限制进食，粮食类食物定量进食，每天四两左右，适当运动，柠檬和枸杞代茶饮可以补充一定的维生素，但没有减肥作用。油炸食品属于高热量食物，过多进食肯定会增加体重。
以上是对“柠檬泡枸杞能减肥吗？会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！