健康咨询描述: 您好我现在是一名十四岁学生最近两天感觉身体很重两天才睡了两小时请问可以服用这个药吗
你好,你的情况表述不是很清楚,你是可以服用什么药物呢?每天睡觉才睡两个小时,建议你应该去医院进行进一步的诊疗,可以使用一些安神助眠的药物进行缓解症状。
指导意见:
你好,绝大部分失眠都是心理性失眠,因躯体疾病如疼痛等影响睡眠的除外,所以要从根本上缓解失眠还是要心理调节,平时注意放松心态、适当运动、培养业余爱好,要让自己的头脑从紧绷状态放松下来。睡前放松练习:如腹式呼吸、做做瑜伽都可以。这边看不到你问的药,但无论什么药物,都是镇静催眠作用,也就是暂时协助入睡,要想恢复正常睡眠还是要尝试心理调节。
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