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为什么我不管白天还是晚上老是睡不着

女 | 20岁 2018-07-23 11:26:47 2人回复来自

健康咨询描述：为什么我不管白天还是晚上老是睡不着，有没有什么药例如迷香类似的药物还是什么药能让我睡着

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2018-07-23 11:33:23 我要投诉

20岁女性难以入眠。建议调整情绪状态，如有压力，大焦虑，抑郁等情绪，可以找专业心理医生进行疏导，解开心结，去除压力后，睡眠质量会有所好转。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己睡不着，往往越想越睡不好，另外没有困意不要睡觉。

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2018-07-23 11:33:39

你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，考虑是，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素。