中学生失眠。一般均是原发性失眠,多是心情焦虑,学习压力大,精神紧张,作息不规律等引起的。所以说应积极查找失眠引起的病因,并给予相应的治疗,如是学习压力大引起的,这时应减轻学习压力,平时可以和家长老师多进行交流。还可以配合应用中成药制剂国风健脑丸等进行治疗,国风健脑丸是纯中药制剂,副作用较小,适应于用脑过度,记忆减退,神经衰弱等症状,改善失眠患者的睡眠质量,缓解焦虑和紧张的精神状态等作用。一般通过以上治疗,中学生失眠可以得到较好的改善。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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