健康咨询描述: 导致失眠的四大诱因?导致失眠的四大诱因?导致失眠的四大诱因
比如压力太大,心情不好,作息不规律,睡眠环境改变等,建议去神经内科就诊,必要时可以在医生指导下配合药物改善睡眠,同时注意去除诱发失眠的因素,
您好,根据您所提出的问题,做出如下回答:失眠的原因比较多,神经衰弱,精神压力大,心情起伏过大,精神类疾病等,应该对症治疗的,平时多注意调节情绪。
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你好,根据你所说的情况,首先导致失眠的四大诱因,有心理因素,环境因素,精神因素,还有生活习惯不良导致,希望我的回答对你有所帮助。 以上是对“导致失眠的四大诱因?导致失眠的四大诱因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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