今年六月中旬假期骑自行车
健康咨询描述： 今年六月中旬假期骑自行车，两次都骑了五六公里，赶时间比较急，回来也不疼，第三天左右才开始腰疼的，后来上学时疼了几天，后来好了，结果刚放暑假时骑自行车又是五六公里，就又开始疼了，后来一直断断续续的，后来补课地方远，坐公交要站或者坐快一个小时，补课要坐五个小时这样持续十五天，结果也是断断续续疼，现在在家有时还会疼，但活动没有问题。这是什么病？拉伤还是腰肌劳损？可能会成为慢性的吗？会一直影响我吗？
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医生回复区
不知身高和自行车高度是否相符，从您说的情况看，由于平日没有适当锻炼，一次骑车时间过长或姿势不恰当，造成肌肉拉伤的可能性大。平时适当锻炼，循序渐进，不会造成慢性的，不用担心
先是一次，但后面又骑了两次，而且现在已经断断续续疼了快一个半月了，有没有发展成慢性？那要怎么彻底治疗？
不会发展为慢性的，不用担心。也没必要治疗的。主要原因是您平日不经常骑，所以偶尔骑两次自行车，引起腰疼腿疼是正常的！平时多锻炼些，就没事啦！
谢谢医生，在这哭了半天，就怕出大事影响将来，谢谢
如果真是担心或过于忧虑，影响了正常的学习和睡眠，可以抽时间去医院骨外科进行更专业的检查！
没有影响学习和睡眠，就是有的时候坐着看电视玩手机什么的会有，还有就是床有些不平，可以睡吗？
尽量养成良好的生活方式，青少年正是身体生长发育期，不良生活习性和不良习惯，会给身体造成伤害的！
嗯我知道了谢谢医生
不客气啦，
指导意见：
你好，出现了腰痛的情况有可能是因为腰肌劳损引起的，平时久坐的情况下加重腰部的负担，另外就是骑车的时间长了，如果是长期弓着腰也可能会出现腰痛的情况，所以需要注意平时要多卧床休息，尽量避免经常弯腰，负重，长期久坐，一般还是有几率好转的
那如果补课.学习久坐算吗？
这久坐也会对腰椎有影响，所以腰椎间盘突出的人尽量避免久坐，卧床休息为主。
您不是说可能是腰肌劳损吗？
你好，如果是6月中旬假期机动车骑的比较急，那么一般这种情况后期出现了一些疼痛，这种情况相对来讲有可能是劳损造成的，如果是这样的话，选择做一做针灸推拿会好一些
以上是对“今年六月中旬假期骑自行车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以彻底好吗？是慢性的吗？特别担心是慢性的，会不会一直影响？
症状缓解了，消失了就没有问题了，剩下的事是靠你的平时注意
平时学习补课要坐五个小时一下午，坐公交要一个小时这些算不算？但这些无法避免该怎么做？
平时这些正常的生活习惯没有什么太大问题。过多的爬楼梯。等等会有影响
哦谢谢医生
不客气的。
病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑腰肌劳损引起的，但不排除腰椎间盘突出症。
指导意见：
建议多睡平板床，卧床休息，少坐、少活动，可以练习做“小飞燕”动作加强腰背肌力量。
没有拉伤的可能了吗？
有可能，不过跟腰肌劳损差不多
什么意思？腰肌劳损不是慢性，拉伤不是急性的吗？如果差不多的话，我这个到底属于急性还是慢性？
我想说的是治疗上差不多，你这是腰肌劳损。
可以彻底好吗？不采用治疗，要多长时间？
能彻底好，不治疗就得好好休息，平躺1个月
不能下床？
最好是不下床。
嗯……医生这个我个人不可能实现，还有学习等等，能不能每天腾出几小时时间平躺，大概持续半个月行吗？
可以，就是让你尽量多息休，减轻要的负荷。，
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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