我嗓子很粗糙有的时候也很疼唱歌很沉说话不好听能不能

      男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。处在这期间的童鞋们平时要特别注意饮食方面，不要吃刺激性的东西，少食垃圾食品，保持饮食卫生，多喝水平时含些好爽糖保健嗓子，
      指导意见：
      不要过度用嗓，科学用嗓，不要用力清咳，多吃水果青菜，外出做好防尘工作，多缎练提高免疫力，在校晨跑，但需注意方面，不要用嘴呼吸，尽量用鼻吸呼气。
      

      您好，根据您的描述，考虑您患有咽喉炎的可能性较大，建议您去耳鼻喉科就诊，行电子喉镜检查确诊。建议您注意声带休息，多饮水，少食辛辣食物。
      

      病情分析：
      您好，您这样的情况，嗓子很粗糙有的时候也很疼唱歌很沉说话不好听，考虑是喉炎所致的可能性大。
      指导意见：
      建议您口服黄氏响声丸或者金嗓散结丸进行治疗，在这期间，不要大喊大叫，不要唱歌，不要吃辛辣，冰等刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“我嗓子很粗糙有的时候也很疼唱歌很沉说话不好听能不能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！