医生，。我今年23岁

女 | 23岁 2018-07-25 00:05:31 2人回复来自宜春市

健康咨询描述：医生，您好。我今年23岁，是一名女大学生。这个问题有几年了，我发现只要白天一睡午觉，就会做噩梦。就是那种鬼压身的感觉，我能清晰的感觉到周围发生什么，大家在做什么事，说什么话，但是我就是无法睁开眼睛来，无法说话。因为有这个毛病，所以我一直不敢独自睡午觉，请问医生，这是怎么回事，是心理原因还是生理原因？

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2018-07-25 00:11:26 我要投诉

你所说的午睡时鬼压身，又叫梦魇。指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。多由疲劳，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。你的情况很可能是由于午饭后消化不好引起的。

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-07-25 00:16:45 我要投诉

鬼压身又叫梦魇，是指梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情。醒后仍有短暂的情绪紧张、不能转动、心跳、面色苍白活出冷汗等。对梦境中的内容尚能记忆片段。发作后依然入睡。一般不致带来严重的后果，也无需特殊治疗。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，还有一部分原因是睡姿不正确引起的。

2018-07-25 13:58 ask8633797390 追问

谢谢王医生，那我需要做些什么来消除这种情况？