健康咨询描述: 白发近8年了,最近又老是脱发都看得到头皮了,高中的时候总是很紧张睡眠质量很差,失眠也是时不时就有,晚上睡不着,入睡十分困难,睡眠时间短。
指导意见:
你好,这种情况考虑是肝肾亏虚,可以试试口服七宝美髯丸和刺五加口服液治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅。
病情分析:
你好,根据你的描述,应该是神经衰弱,睡眠不足引起的症状,可以服用安神补脑液,加强锻炼。
指导意见:
建议,注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜劳累,养成每天按时睡觉,早睡早起的习惯,加强锻炼,增强体质。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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