健康咨询描述: 每天晚餐后跳绳20分钟,吃的没以前多了,白天有喝很多白开水,每天早晨吃一个苹果再吃早餐,每天晚上吃完饭都是走回家,但是体内湿气很重,一个月可以瘦20斤吗
你好,详细看了你的描述和症状,建议规律减肥,科学减肥,平时注意饮食,避免生冷硬辣及刺激油腻食物,规律生活和作息,少吃多餐易消化软食,适当锻炼运动锻炼,养成良好的饮食及生活习惯。
从里面说的情况,每天注意饮食的结构,晚上可以适当少吃一些。注意营养的全面,坚持运动是能够减轻体重的。运动减肥是没有副作用,对身体影响较好的一种减肥方式。平时可以适当喝一些薏米粥,对除湿有较好的作用。
湿气重跟吃减肥药有关系吗
不建议吃减肥药进行减肥有一些减肥药对身体有副作用。容易影响身体健康。湿气跟减肥药没有直接的关系。
病情分析:
你好,看你说的情况,这样看是否一个月能瘦20斤并不好确定,但你能多进行运动,控制饮食的话,到也是能减轻休重的
指导意见:
如果说你现在这样饮食习惯,然后也有多进行运动后身体没有不适的症状出现的话,这样看到也还不要紧,也可坚持上一段时间也行的
以上是对“每天晚餐后跳绳20分钟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天晚餐后跳二十分钟可以吗,湿气怎么去掉
可以在餐后超过半个小时以后在跳的好,有湿气重这个是要看看中医来调理才好
湿气重是不是会影响吃减肥药减肥
这个到不一定会有影响的
病情分析:
你好!根据你描述的情况来看,餐后至少半个小时后再做运动比较好。
指导意见:
建议,想要健康的瘦下来,运动是最好的方法,搭配健康的饮食方式肯定会瘦下来的。
湿气重怎么办
你好!可以服用霍香正气丸。
湿气重影响吃减肥药跟减肥吗
你好!多少会影响减肥
那怎么可以不影响
可以用薏米红豆熬粥喝可以排湿
那我这种体制吃减肥药可以瘦吗
你好!可以的
身上因为痒抓出红血点是什么原因
你好!可能跟用力过度有关系
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