健康咨询描述: 我15岁了怎么还是啃手指甲呀。怎么控制呢。医生帮我谢谢!就是想控制,就是控制不了。
根据你的描述,建议平时要注意加强膳食营养均衡,不偏食,不挑食,不吃零食,适当摄入新鲜蔬菜和水果,以及富含维生素及微量元素的食物。养成良好生活习惯,合理安排作息时间,注意个人卫生,饭前洗手,保持心态平和,避免情绪紧张。要有针对性的进行一些训练,以克服爱吃指甲的坏习惯。
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