请问产后如何快速缩阴

      您好，一般正常情况下，产后出现的阴道扩张的情况三个月可以恢复正常，建议通过锻炼来加强弹性的恢复，可以屏住小便和做提肛运动，促进阴道紧实。

      你好，产后三个月还处于恢复期，可以做一些缩阴的运动有助于改善，手术毕竟有一定副作用的，具体方法是站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。坚持下去会有改善作用。

      病情分析：
      产后100天，自我感觉领导松弛，要看看是否顺产，胎儿过大，盆底肌损伤。
      指导意见：
      要去医院做些相关的检查，再进行治疗的。自己要注意卫生，保持排便通畅。多做盆底肌的收缩锻炼。
      以上是对“请问产后如何快速缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！产后100天身体正在恢复期，阴道也在慢慢恢复，子宫阴道恢复需要一个过程，你可以每天做缩肛运动，缩肛运动可以帮助阴道恢复。
      指导意见：
      放松心情，每天坚持做缩肛运动，你也可以到专业练瑜伽的地方，练瑜伽塑身健体，如果症状严重建议去医院妇科进一步做检查。