健康咨询描述: 我一看手机就头晕,只不过是几分钟而已,手机屏幕也不是很亮,我调了护眼模式,一晕我就休息一下就好了,但以后再看也会头晕,反反复复。
就目前症状来看,通常是由于最近睡眠缺乏,用眼不合理导致的视疲劳,加上低头导致的大脑供血供氧不足,缓解方法,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机电脑电池等精细用眼的使用,避免长时间低头,多参加户外的运动,比如打羽毛球,可以做眼部的按摩和热敷,同时也可以做下颈部的按摩和热敷,改善头部的血液循环。
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