我晚上难入睡，梦多，有时候会感觉心慌
女 | 17岁 2018-07-27 13:37:53
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我晚上难入睡，梦多，有时候会感觉心慌，即使平静下来的时候，什么都没有想，也睡不着。经常会因为一首歌的某句歌词某个旋律循环反复在脑海里而睡不着。只有想象真实的人和现实环境才可能睡着。对于高三我没有压力。我也有在服用避孕药（今年第八次）会不会是因为内分泌失调而失眠。喝了安眠补脑口服液也没用。
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医生回复区
2018-07-27 13:40:18 我要投诉
你好，很高兴帮你解决问题，你晚上入睡困难。与你内分泌失调也有一定的关系，你一个中学生为什么要服用避孕药呢。要想做到安静的入眠，就不要想乱七八糟的东西，要沉静下来，每天按学习要求，专注的学习。
2018-07-27 13:51
ask86383442ny
追问
我一天里学习的东西到晚上也会循环反复地想一道题，想答案想怎么解想技巧。最后也会睡不着
2018-07-27 13:52医生回答：
临睡之前就啥也不要想了。临睡之前就让自己入静才行。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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