腰间盘突出已经十多年了

      你好，根据你所描述的情况，建议你补充钙剂，营养神经的弥可保，口服氨基葡萄糖，适当的理疗，减负，牵引，注意卧硬平板床休息。避免着凉，注意保暖。轴式翻身，症状改善后，日常生活中，适当的活动，避免长时间保持某一种姿势，必要时考虑手术治疗
      

      你好！腰椎间盘突出症发病率较高，你这个年龄是高发段，如果做了CT或MR检查，确诊为腰椎间盘突出症也不要l紧张，注意腰部保暖、休息、正规的治疗效果还是满意的。右下肢疼痛、不敢伸直是由于坐骨神经受刺激的原因。到附近医院接受治疗。
      

      你好，根据你的描述，目前存在腰椎间盘突出的情况，伴有右下肢疼痛，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，口服非甾体类镇痛药，同时排除髋关节病变，必要时考虑椎间盘手术治疗。
      
      以上是对“腰间盘突出已经十多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！腰椎间盘突出，如果是初次发病，或年龄比较年轻，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3-4个月就会没事的。只有保守治疗无效，症状无减轻或减轻后多次反复发作，就要考虑手术治疗了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，这个疾病没有治疗的好办法
      指导意见：
      建议你还是对症治疗为主，可以用物理的疗法，比如拔罐，针灸推拿，有助于缓解，平时用力要注意。