健康咨询描述: 做火车硬卧上铺十几个小时,然后胳膊疼腿疼,特别特别特别特别疼。要怎么缓解?多久可以好?
你好,长久的站立或坐着,人的身体是不能适合的,尤其是长时间缺乏自由运动的骨骼和肌肉,不仅给回家的你带来颈椎、腰、肌肉的不适,还影响食欲或引发心脑血管疾病。人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能,久坐可使体内携氧血液量减少,氧分压降低和携二氧化碳血液量增多,二氧化碳分压升高,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
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