健康咨询描述: 请问股骨头坏死保养需注意那些啊?
想得到怎样的帮助:股骨头坏死保养需注意那些呢?
股骨头坏死患者保养注意事项:
1.尽量避免不良刺激对人体的影响。
2.提高心理调摄能力。
3.在手术后,患肢需要保持关节稳定三周,过了这个阶段后,家属就要注意帮助患者逐渐活动僵硬的关节,还可以根据情况配合一定的物理疗法,如按摩方法,避免关节因为长期缺乏运动而僵硬、缺血。
4.在饮食上患者有很多事项都要注意,还要注意一些禁忌食物,例如:少吃辛辣燥火的食物。
1、改掉不良的生活习惯
注意戒烟戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。股骨头坏死保养,因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
2、要维持正常体重
适当控制饮食,注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。
3、适量运动
股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重,而全身其他部位需要锻炼到,从而预防关节粘连。
4、有合理的饮食习惯
多喝一些牛奶,补充一些奶制品,骨头汤等。除此之外,还要做到不吃辛辣食物,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重。
5、要注意保暖
6、要保持正常生活作息
上班族经常长时间久坐,容易引起关节退化,需适当起身舒展关节,可降低发病几率。
以上是对“股骨头坏死保养需注意那些呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要注重预防,加强自我保护意识,注意活动,避免肌肉萎缩。
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