我是一个十九岁的女孩

      您好，根据您的描述，不过度担心，现在独自在家感觉害怕，可以找个家人和您做伴，过段时间就不这么害怕了，平时不要看恐怖电视剧，不要听恐怖的故事，过个两周自然就好转。

      你好，针对你描述的以上症状考虑是心理方面出了问题。家里如果停电你害怕的是什么，害怕的是黑暗，还是停电以后不能使用手机电脑？感觉房间有人是你臆想出来的，房间堆的东西太多感觉害怕是对狭小密闭空间的一种恐惧。建议进行心理咨询进行改善。

      你好，这个年岁有这个感觉正常。你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      以上是对“我是一个十九岁的女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况属于恐怖症，你可以自己找下这种恐惧的原因，先解开心结。平时尽量不要吓自己，科学的看待周围的事物，当有恐惧情绪时做些其他的事来转移注意力。如果问题严重，可以找心理医生接受系统的心理治疗。

      您好，怕黑是人的一种本能，但是如果严重的影响生活了，就叫黑暗恐惧，是一种特定恐惧症。导致黑暗恐惧症的原因有很多，儿时特定经历或者某些刺激都会导致黑暗恐惧症。黑暗恐惧症是一种心理疾病，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。黑暗恐惧症患者要及时就医，通过心理疏导减少黑暗对自身的影响。

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：你的情况不属于心理疾病的，只是您的胆量和过于小，每个人都会有一些胆小的，你平时多注意提高自己的胆量，尽量不要让自己独处，也不要看一些恐怖片等。