健康咨询描述: 上大便上不出来拉出来只有一点一天要上好几次请问下是不是便秘
你好,根据你描述的情况,不排除是便秘,或者是消化不良引起的。多喝温开水,有助易消化,同时多吃含维生素多的蔬菜水果,粗纤维食物,适当喝酸奶,蜂蜜水都可以有效调理胃肠菌群,改善便秘。而且需要多运动锻炼。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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