健康咨询描述: 我最近老是猜忌我老婆,不是很信任她,总感觉她会做对不起我的事,心里很不安,发慌。其实我知道她没有,就是心里感觉要发生什么事情。
根据你的描述,理解你的心情。你如果自己调整不了这种情绪,可以结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会根据你的描述帮你分析,找出新的认知。
以前都不会,最近才会,怎么来自我调解,我应该怎么做
首先要信任,和你的妻子心平气和谈谈。
根据你叙述的情况看。你这种情况像是偏执性精神病,所以你一定要去精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,才能够对症治疗,作为你自己一定要互相的信任,理解,尊重,体贴。多在心理暗示自己,你的爱人是,忠诚于你的。你们两个人要经常的沟通交流,
你描述的状况主要是存在焦虑症状,敏感多疑,影响到日常生活,是精神卫生专科疾病症状,建议到正规医院的精神科或精神卫生专科疾病咨询诊治,可以辅助心理治疗。
以上是对“我最近老是猜忌我老婆”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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