如何把卵巢保养调理好呢？

      您好，从中医角度来讲，卵巢是属于肾经主宰，所以您把肾滋养好，卵巢功能也就强大了。建议您可以用五子衍宗丸加金匮肾气丸进行长期的治疗。谢谢！
      

      卵巢，作为女性主要的性腺器官，主要功能在于排卵和分泌激素。保养卵巢，要多吃一些叶酸含量高，高蛋白的食物，还要多吃维生素c和维生素e，如胡萝卜，西红柿，菠菜，豆浆等。
      

      病情分析：
      你好，保养卵巢就是要注意劳逸结合，注意不熬夜，不乱吃药物，多运动。
      指导意见：
      建议注意劳逸结合，注意不熬夜，多吃新鲜食物，少吃辛辣刺激食物，保持心情愉快。
      
      以上是对“如何把卵巢保养调理好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      回答如下：
      1、进行适当的体育锻炼，通过增强身体体质，调动身体各个器官的联动，来调节身体机能达到卵巢保养的效果。
      2、保持良好的生活习惯，不要过多的使用辛辣食物、冷寒性食物、咖啡食品、戒烟戒酒等不要接触上瘾性物质产品。
      3、保持良好的心态、生活规律、劳逸结合、不熬夜不过度疲劳工作。
      4、注意饮食营养均衡，保障优质蛋白质的摄入、维生素补充充足，蔬菜水果可以多吃，优质的脂肪类也要适量补充，不要过度为了身材减肥，过度减肥会适得其反的有害于身体。
      5、适当的进行中医调理，但不要乱使用化学药品，一些机构的所谓卵巢护理也要辨别清楚，免得做无用功甚至起反作用，要遵医嘱来进行调理。
      卵巢的衰退，只能平时注意调理，想通过药物来延缓或许逆转卵巢功能是不现实的，因此，注意自身身体素质的锻炼和保养的同时，尽量早一点完成生育，有生育障碍的也要早一点进行试管婴儿来完成生育，不要等到卵巢功能出现问题在来考虑生育的问题，就会无形中增加难度。
      以上就是关于“如何把卵巢保养调理好呢？ ”问题的回答，希望能帮到您！祝您健康！