我做平板支撑也会腰酸

      腰间盘突出等疾病是比较麻烦的，你需要定期复查，如果是一旦病情加重，出现得特别严重的话，你就需要手术治疗，不是治疗的效果没那么好。

      你好，依据你说的目前情况。如果你明确诊断有腰椎间盘突出的话，再来说是不建议你做平板支撑。因为这样会加重腰椎的肌肉负担。导致你的腰椎间盘突出加重。

      您好，根据你的描述，目前存在腰部酸痛的情况，与腰椎间盘突出有关，建议平时注意休息，避免劳累，适当加强腰背肌功能锻炼，可以局部热敷理疗。
      以上是对“我做平板支撑也会腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，对于你所说的情况，腰间盘突出这种病，主要是采用物理的疗法来治疗，建议你要到正规的医院康复科去治疗，每天要对腰部进行，推拿，按摩，理疗。你自己也可以每天对腰部进行热敷，也可以配合针灸治疗。建议你平时要注意休息，睡觉要睡木板床，尽量少做弯腰的活动，要劳逸结合，尽量避免腰部症状加重。祝你健康。

      腰椎间盘突出的治疗方式有很多，可以做针灸，推拿，理疗，牵引。平时要加强腰背肌功能锻炼的，如果平板支撑做不了，可以做拉单杠的动作。

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是一个慢性腰肌劳损所导致的症状。从中医上来分析，属于肾气不足，不能温养腰府所导致。
      指导意见：
      这个情况，建议你平时不要长时间坐，不要长时间弯腰，要睡硬板床。可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，会有不错的效果，祝你健康快乐！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你是检查出腰间盘症状后心里很着急。
      指导意见：
      建议你找一名有经验的中医大夫。让他根据望闻问切的诊断方式给你诊断一下。然后对症用药。
      以上是对“我做平板支撑也会腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰酸腰痛跟椎间盘突出没有关系的，，
      指导意见：
      腰部扭伤也只是扭伤了腰背部的肌肉韧带椎间盘突出，在之前就是存在的，只要不压迫神经引起下肢疼痛，麻木无力就不是间盘突出的原因，