老师们好，我是一个13岁的女孩儿

女 | 13岁 2018-08-02 17:31:34 3人回复来自开封市

健康咨询描述：老师们好，我是一个13岁的女孩儿，身高有165左右，体重有120斤左右，我该怎样减肥呢？在不影响身体发育的情况下~谢谢老师们了~

投诉

其他类似问题

医生回复区

付敏齐河康民诊所医师擅长: 阑尾炎，胃穿孔，肝胆疾病，气胸，前列腺疾病，子宫肿帮助网友：11610称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-02 20:27:59 我要投诉

您好,13岁孩子正处于生长发育期,想减肥建议多吃新鲜的我蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,晚餐要少吃,坚持运动,少吃高糖高脂高盐的食物.晚餐少吃,饿了可以吃点黄瓜替代,一定不要喝饮料

李雅坤 保定市中医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。帮助网友：5014称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-02 20:27:09

您好，就你女儿的身高体重看，体重是正常的，不属于肥胖，不要太担心，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，避免食用高糖高热量食物，少吃零食，多运动，保持大便通畅，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。管住嘴，迈开腿，保持正常体重，希望能够帮助您。

查看更多关于老师们好，我是一个13岁的女孩儿... 的医生回答>>

毕振卓朝阳糖尿病医院有限责任公司医师擅长: 糖尿病,头痛,类中风,月经失调,痛风,胃痛帮助网友：13855称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-02 20:30:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你你描述的来看，你的这种情况考虑应该通过运动比较好。
      指导意见：
      建议：坚持餐后适当运动，同时注意饮食，饮食要清淡营养丰富，尽量少吃甜食、饮料、油炸食品等。
      以上是对“老师们好，我是一个13岁的女孩儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

老师们好，我是一个13岁的女孩儿

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科