我有高血压，可以做瑜伽吗？，可以倒立吗？

      你好，根据你描述的情况，如果是有高血压的话，这个是可以做瑜伽的，也可以倒立，基本上没有多大问题，只要平时运动量适当就行。

      必须每天都要按时服用降压药。最好是长效降压药维持血压平稳在120～80标准值。在饮食上要低盐低脂饮食，多吃蔬果，多饮温开水。适度的进行瑜伽锻炼是可以的。

      病情分析：
      你好，根据你说的问题，有高血压，可以正常做瑜伽，不必担心！
      指导意见：
      建议清淡饮食，多喝水，注意休息，避免劳累生气，定期测量血压，必要时药物治疗，希望对你有帮助！
      以上是对“我有高血压，可以做瑜伽吗？，可以倒立吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：你的血压控制的怎么样？如果没有控制在正常范围，可以做瑜伽，但不要做高难度动作，特别是倒立。

      你好，这种情况建议你可以做一些比较平缓的瑜伽动作。并且是不建议您倒立的，因为这样可能会对心脏造成影响。希望我的回答对你有帮助。

      您好，根据您的病情描述，有高血压的患者一般不建议做这种运动类似瑜伽等刺激强烈的运动。平时可以做运动量较小的活动，比如跑步。

      你好，根据你说的这个情况，高血压患者目前主要治疗方法是药物治疗，平时生活中注意按时服药定期测量血压，低盐低脂饮食，可以适当参加功能锻炼，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      以上是对“我有高血压，可以做瑜伽吗？，可以倒立吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况最好不要倒立，以免引起血流压力频繁变动。高血压病人进行体育锻炼时，要根据自己的年龄、病情、原来的体能素质状况来选择运动项目。应该动作简单易学、不过分低头弯腰、但全身又能得到活动、动作较缓慢而又有节奏的运动，如太极拳、气功、散步、快步走、慢跑、保龄球、交谊舞等。
      在做瑜伽时，人的心跳开始放慢，呼吸平缓，血压下降，所以瑜伽能够缓解高血压。但高血压患者，请注意不要练习与倒立相关的功法，包括肩倒立，头倒立。

      指导意见：
      您好：瑜伽可以让人更健康、心态更平和、放松，有些瑜伽练习方法对控制血压有帮助，高血压可以练瑜伽，也可以倒立，但注意一定要遵医嘱按时服用降压药，低盐低脂饮食，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友！据你描述的病情分析，女55岁，有高血压病史。
      指导意见：
      建议你：把血压控制在正常范围内，低盐饮食，是可以适当运动的，按时口服药物，监测血压。

      病情分析：
      你如果有高血压的话，最好不要做不该做的事，防止血压变化。
      指导意见：
      建议，控制好血压是关健，然后合理膳食。即低盐，低脂饮食。定期复查血压。

      你好！根据你描述的情况，你有高血压病，平时一定要按时服药治疗。如果做瑜伽是可以的，可是如果是做倒立的动作，最好还是不要做了。

      病情分析：
      根据你的描述，高血压的患者可以做瑜伽，但是不能做倒立的。因为倒立以后会导致血压升高，引起脑血管破裂，引起脑出血的，所以一定要慎重选择。
      指导意见：
      像你这种情况，做个其他的运动是可以的，一定要把降血压的药吃上，生活一定要规律，劳逸结合，多锻炼身体，饮食上注意多喝水，保持大便通畅。

      病情分析：
      研究表明瑜伽练习对高血压有不错的疗效。在做瑜伽时，人的心跳开始放慢，呼吸平缓，血压下降，所以瑜伽能够缓解高血压
      指导意见：
      高血压朋友，请注意不要练习与倒立相关的功法，包括肩倒立，血压最好每天监测，坚持口服药物治疗，