一直都很悲观对自己没有信心，该怎么办？
女 | 15岁 2018-08-03 23:02:39
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健康咨询描述： 一直都很悲观对自己没有信心，一遇到一点点小事就会想到难过的事情，很容易哭，特别是晚上，一直盯着天空就开始哭了。而且我一走到人多的地方就会很紧张感觉有压迫感，但是有人陪我一起走就不会了。会很担心自己的一个动作一句话会被别人讨厌，也很在意别人的评价，我会记得很久而且会一直放在心上无法释怀。
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