健康咨询描述: 我一直胆小害怕。害羞。话不多我是内向遇到喜欢的人又不敢带。我不知道要说什么好脑袋空白。
你好,如果想改不自己。建议你第一正确认识自我,树立自信心。第二抓住机会,锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天,学习谈话技巧。第四心态好,热爱生活,树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪,学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。
朋友你好,你描述自己属于胆小,害羞的内向性格,遇到自己喜欢的人不敢说话,这疑似社交恐怖,建议你可以在放松的情况下,对着镜子自己练习。
以上是对“我一直胆小害怕。害羞”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好朋友,很高兴为您解答,分析你的情况,只是个人性格比较内向,尤其不知道如何与异性交流沟通,这倒不是疾病,平时要刻意去锻炼自己的社交能力,多参加集体活动,主动培养些爱好,和异性可以聊聊生活娱乐,看看电影都可以,不要有心里压力,相信自己。
你好!内向害羞是由于早年父母对我们提供的帮助太多,或者提供锻炼的机会太少造成的。生活中增加与人交往的机会,尝试着自己独立的处理事情,积累经验,减少个人独处的机会,将有助于你增强自我表达的能力。
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