主要想了解，减肥有什么很好的效果

女 | 22岁 2018-08-05 00:13:19 3人回复来自鄂尔多斯市

健康咨询描述：主要想了解，减肥有什么很好的效果，或者办法，主要是大腿和小腿，有点粗，

投诉

其他类似问题

医生回复区

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-05 00:15:05 我要投诉

你好。根据你所描述的症状。想要减掉腿部的肉，建议可以做平躺蹬自行车的动作，或者练一下瑜伽等，都是瘦腿的很好的减肥运动，并且需要坚持。

高永枣庄市中医医院副主任医师擅长: 心肺复苏，气管插管，电除颤等。熟练掌握内外科常见病帮助网友：12272称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-05 00:34:52 我要投诉

减肥没有捷径，只有通过不懈努力才能成功。首先要节食，主要是晚餐，吃些水果蔬菜。平时不吃油炸食品和零食。然后是有氧运动，比如游泳，瑜伽，慢跑等。

查看更多关于主要想了解，减肥有什么很好的效果... 的医生回答>>

魏新山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 阑尾炎、疝气、肠梗阻、肾结石、胰腺炎、甲状腺、血气帮助网友：27891称赞：17

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-05 00:18:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像这种情况一定要注意合理的饮食及运动。
      指导意见：
      只要坚持运动，并注意饮食调节，就可以逐渐的使体重维持在均衡的状态，每天至少要快走一小时，在饮食上避免暴饮暴食，保证营养充足的情况下晚餐要早吃少吃，千万不可以乱用减肥产品，好吗？
      以上是对“主要想了解，减肥有什么很好的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

主要想了解，减肥有什么很好的效果

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科