从12岁开始，手淫了3年

      您出现没有晨勃是与你经常手淫有一定关系，建议你一定要戒掉这种不良习惯，可以去医院做个身体检查，然后根据检查的结果采取药物治疗，改善一下您的病情症状，必须早发现早治疗。

      你好，手淫是青春期最常见的一个现象，因为这个时候荷尔蒙分泌旺盛，性冲动强烈，没有性伴侣，所以说可能会出现一些手淫，当然过度的手淫就可能会影响到身体健康，你现在才15岁，可以多做一些运动，多关注一些兴趣爱好，减少手淫。会恢复过来的。

      手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，记忆力下降，身体疲乏无力，成年人可以出现性功能障碍。建议保持平常心态，增强体质，戒掉手淫，养成良好的行为习惯。
      以上是对“从12岁开始，手淫了3年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，转移注意力，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，提升自己的价值感，每周一次手淫可释放压力，找到一项体育运动坚持下来，过段时间就好了。

      身体的康复功能是很强的，但是我们不能一味的虐待自己的身体。你现在，停止手淫，甚至记得功能还能够恢复。你也不要有太大的心理负担。把自己的心思是放在学习，和运动上。长大了就好啦。

      你好，你现在15岁，已经手淫了，三年时间，现在出现看黄片也不怎么太硬的症状，考虑你是因为频繁手淫引起的，同时心理因素也占很大的一部分原因，是有救的

      1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟的慢跑，健身，打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配。精子成分为高蛋白，可以多吃些含蛋白质的物质，牛奶，瘦肉，鱼等。
      以上是对“从12岁开始，手淫了3年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你刚在性发育的时候就开始手淫了，这样会影响你性功能的，也会引起肾虚导致性功能障碍。会引起杨萎早泄，所以说你早点把手淫戒了，加强锻炼身体，可以吃六味地黄丸。不要再看黄色碟片了，把注意力集中在学习上面。

      指导意见：
      你好，手淫是一种不良的生理习惯，长期频繁手淫会对身心健康带来危害的。你当前需要及时克制这一不良习惯，加强身体锻炼，合理膳食，以进一步增强体质。会逐渐改善的。

      你好，这样的情况可能是和你手淫过度有关系，建议你要戒掉这样的恶性，平时要多练身体，打篮球，跑步等，提高自身免疫力，增强体魄！

      您好，您这种情况，如果说能够及时的断掉手淫的习惯，平时注意营养，饮食摄入均衡，做到饮食调理规律，多参加户外的有氧运动，坚持不懈的，那么是可以改善身体机能的，但如果说自己很难克制手淫的习惯，那么就要寻求心理治疗的帮助。

      手淫是对性的一种释放……生活做到有规律、尽量做到早睡早起身体好、你这样的情况如果严重的话要去相关医院做个检查、观察一段时间、不能经常手淫！偶尔没关系、要注意个人卫生

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，手淫过频的话，很容易导致前列腺炎，龟头炎等等，建议平时转移注意力好一些，平时一定要注意卫生，保持龟头清洁，目前也属于正常

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，目前属于正常的建议平时，不能手淫，手淫过频的话，很容易导致前列腺炎，龟头炎等等，建议平时一定要注意休息

      你好，经常手淫会容易导致生殖器敏感度下降。频繁的手淫会导致前列腺炎。性功能下降，会出现阳痿早泄等症状，还会引起将来的夫妻生活，请转移注意力。用自己的意志戒掉手淫的习惯，还一个健康快乐的你。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，在这种消极心态作用下，使你对自己的手淫可能会影响到自己的性生活能力的后果，内心容易产生过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你陷入到当前的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，避免过分的担心和关注，消除过度频繁的手淫习惯，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

      您好，考虑您是由于频繁的手淫所导致的阳痿肾虚等男性问题，严重的会造成精神萎靡食欲不振腰酸腿软等症状，会影响您的正常学习和生活，你现在正是生长发育的关键时期，这样的不良行为习惯会对您的身体造成危害，建议您尽量克制自己的行为习惯，远离性刺激环境，适当的运动增强身体素质，也可以多吃一些补肾益精的食物，例如韭菜，桑葚，枸杞，甲鱼，猪腰，鸽子蛋等，必要时也可以喝一些中药调理一下！