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2018-08-05 17:43:57 我要投诉
女孩发育期由于生长发育比较快，要加强营养，注意膳食平衡，加强锻练，适当补钙。因为皮脂腺分泌旺盛，个别孩子会有青春痘产生，所以要少吃辛辣刺激及油炸食品，多吃蔬菜水果。
2018-08-05 17:45:37 我要投诉
你好，你这个年龄正处在生长发育阶段。建议你膳食要平衡，适当的体育锻炼。多吃富含蛋白质的食物，多吃含钙高的食物，多吃素菜水果。适当的活动，可以跑步，做健身操，打球当体育活动。有利于你的健康成长。
2018-08-05 17:39:49 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，一般发育期的话需要补充营养的。
指导意见：
这样的情况，多吃蛋白类的食物，多喝牛奶的，避免长期熬夜玩手机可以适度地进行体育锻炼。
以上是对“女生在发育期中该注意什么，饮食要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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