最近晚上经常一两点睡觉
女 | 16岁 2018-08-06 01:44:17
1人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 最近晚上经常一两点睡觉，有时候是因为追剧很多时候是因为想很多然后越想越睡不着。
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医生回复区
2018-08-06 02:00:08 我要投诉
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你睡眠时间不规律，所以越睡越睡不着，主要还有追剧后比较兴奋，大脑处于兴奋状态入睡就困难，建议睡眠要规律，睡前别过于激动。
2018-08-06 09:55
ask83537666kq
追问
不是，是那个最近各个社交软件都会发一些关于女生安全的不好的新闻。经常在晚上越想越睡不了，就很担心自己，开学之后晚上也是自己回家八点左右那会天也黑了，中午的话家里是没有人的。以前也没担心过就最近非常非常这样
2018-08-06 10:03医生回答：
心理作用，不必相信那些东西，没有问题的。放松心情。
2018-08-06 10:06
ask83537666kq
追问
好的我知道了
2018-08-06 10:13医生回答：
嗯嗯，放心吧，
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