健康咨询描述: 自卑,现在精神快崩溃了,平时看见别人在说话,就觉得别人不想和我说话,忽视我,平时很爱自责抱怨。
病情分析:
这个已经抑郁症了,发作特点就是多虑,精神恍惚的,失眠多梦的,牵延难俞,不好治疗。
指导意见:
建议最好去医院心理科专业治疗的,最好中西结合治疗,关键还是自己心理作用,自我调整。
你好,克服自卑心理,建议你第一正确认识自我,树立自信心。第二抓住机会,锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天,学习谈话技巧。第四心态好,热爱生活,树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪,学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。
指导意见:
从以上情况开始分析,表现为自卑和容易产生抱怨,个人分析需要考虑是抑郁状态的表现,可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,接受进一步心理测试和较为全面的精神检查
以上是对“自卑,现在精神快崩溃了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪,敏感多虑,影响到日常生活,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。如果症状难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,及时疏导不良情绪。
你好,根据你提供情况考虑,你目前出现自卑的情绪,说明你目前内向性格比较重,而且很自责抱怨症状,建议你多观察一下自己的优点,不要总是,看到自己的缺点,人要做到扬长避短的。别人不和你说话也要多和别人进行沟通的,可以主动去和别人进行交往。
你好,这位同学,你说你很自卑,同学们不想和你交往。我想克服自卑的现象,只有一个好的办法,就是要发展自己的特长,比如在锻炼身体上,在体育爱好上,在唱歌,爱好上,在学习上,等等!有了特长,就有了自信,你会吸引别的同学和你交往,你觉得呢
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,可能是焦虑症的可能,建议平时合理安排自己的生活和学习,多和周围亲人朋友进行沟通交流,多参加体育活动,建议到医院神经科进一步咨询心理专家。
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看起来你的自卑情绪是很明显的。你看到别人在说话,就觉得别人不和你说话忽视你。而且你爱自责和抱怨。这可能和你的性格有关,也和你的个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。建议你那家人带你去见心理咨询师,接受心理疏导。
你好,每个人都或多或少有自卑心理。调整自己的认知,和自己比,每天一点点进步,都要鼓励自己。
别人有别人的事情,不是你想象的那样,勇敢的爱自己,相信自己。
你好,每个人都有自己的长处,你要发现自己有别人所没有的地方,有自我觉察的能力,然后自我欣赏,大胆的表明自己的态度,到集体当中找自己的闪光点。说话也敢说,做事要敢做。要大胆的突破自我。
你好,根据描述,青春期激素水平紊乱,生理年龄和心理年龄不符,出现各种各样的症状是正常现象。做好自己就行,不用解释,找到自己兴趣的事做,使自己充实起来,提升自己的价值感,多和正能量的人聊天,不要在意别人的看法,不要胡猜疑,宽容接纳不同性格的人。
你好!选择一些比较容做到的事情开始行动,当成功做成以后,给自己一个成功的标记,不断将这些成功标记积累起来,你的自信就会不断强大起来。不要太在意别人对自己的评论。当别人说这做的这件事太失败了,并不代表你这个人就是失败的。别人的评论只是他人的看法,而你只考虑这件事情就好了。
指导意见:
根据你的描述,理解你的心情。建议你去医院检查一下,排除躯体器质性病变,让家人找一个你们信任的心里咨询师,进行心里咨询。把你的成长史与生活中发生的事情和心里咨询师谈谈,一起探讨一下,找出新的认知。很多美好的事物在等待你,积极健康面对未来。
指导意见:
你好,根据你的上述情况来看,你当前的心理状态是需要及时进行调整的。其实你不必过与自卑,应加强与同学之间的沟通交流,多参加集体活动,营造乐观的心理状态。
病情分析:
您好,您有自责,自卑,自我评价低,考虑是抑郁症的表现,
指导意见:
建议您去精神科看一下,确诊一下,可以找一个心理医师咨询一下,实在不行就该吃药对症治疗了。
你好,感觉到你的痛苦和不安,因为自卑,你很难敞开心扉主动和别人交流,慢慢地就把自己封锁起来,但你内心还是渴望与他人交流,也许并不是别人不想和你说话,而是你的担心和敏感使你产生这样的顾虑。你害怕被忽视,可是亲爱的,忽视你的,恰恰是你自己啊。你能来这里求助,说明你懂得找资源,也说明你的坚强和勇气,我相信在你身上一定还有其他优点,请你找找,让自己慢慢自信起来,你要相信每个人内心都有他自卑的地方,没有人是完美的,所以不要苛求自己,你也能做得很好,加油!
指导意见:
可能是性格过于内向,或是生活中有不顺心的事情影响,家人对你的批评指责过多,自卑,感觉别人冷落你让你感觉很烦恼。希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
你好,看了你的描述是自我评价过低,不自信导致的这种自责抱怨的心理。想改变首先要保持健康乐观的心理,平时加强锻炼,保证规律的作息时间,做好饮食、心理上的调理。平时要不断培养自信心,多做一些自己比较擅长的事。
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