健康咨询描述: 性格内向,不爱说话,不善于与别沟通。有一点自卑,觉得自己没用。总是逃避现实,觉得自己很丑。不如别人。
你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪,自我评价低,对自己不接纳。建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。如果症状难以改善,建议寻求专业心理治疗,及时疏导不良情绪。
我该怎么办医生
你如果想有效改善,还是建议寻求专业心理帮助,如果是学生可以到学校,咨询心理老师。
指导意见:
你好,你性格内向,不爱说话,不善于与别沟通。有一点自卑,觉得自己没用。总是逃避现实,觉得自己很丑。不如别人。你有错误的思维习惯,只有做一段时间的心理咨询才能改变你的错误的思维习惯。
以上是对“性格内向,不爱说话,不善于与别沟通”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你对于情况的描述来看,感觉这个应该和自己的自我认同感较差,自我的安全感比较低,有很大的关系具体的表现,也就是自信心不足,在别人面前总是感觉到自己有太多的缺点,所以不敢自信的表达。
指导意见:
你好,根据你的上述情况来看,你当前的心理是存在自卑的心理状态的,长期的这种心理状态会导致你心理发生变化的。建议你应加强自信心的培养,多参加集体活动,多与他人沟通交流,会有所改善的。
你好!这个世界上最疼你、最爱你、最关心你、最欣赏你的应该是谁呢?应该是你自己!如果连你自己都不欣赏自己,拿着刀子往自个儿心窝上插。你又怎么能指望别人来善待自己,或者说,我们没有权利去决定别人怎么看待我们,你能决定的就是你该如何看待你自己。
以上是对“性格内向,不爱说话,不善于与别沟通”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你是心理比较胆怯,这样不好,时间长了会有自闭症的!很多时候不要想那么多,人家不理你,你总要去接触别人啊,慢慢去接触,或许第一次和你说话的人少,或者没有第二次再去试试,不要怕失败,慢慢就好了,去融入这个集体,有什么活动你也去参加,有什么事情帮助同学干,慢慢大家不就都熟了么?希望你能敞开心扉,阳光潇洒起来。
你好,感觉你很自卑,很难过,对自己的描述全是在自我否定,但是,请你相信,每个人都有他的优点和长处,比如说你今天能来这里倾诉,说明你懂得找资源,懂得用文字来表达自己的情绪,也说明你的坚强和勇气,所以,请不要给自己贴太多不好的标签,多给自己一些肯定,给自己积极的心理暗示,这个世界本就没有完美的人,所以不要对自己太多苛责,慢慢去培养你想要的能力,找到自信,相信你可以。加油!
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