健康咨询描述: 晚上睡觉总是不能熟睡,睡眠时间短是失眠症吗?晚上睡觉总是不能熟睡,睡眠时间短是失眠症吗
你好,失眠的症状是:入睡难、睡眠质量低、易醒;健忘、日间嗜睡。治疗失眠主要包括药物治疗和非药物治疗。
是由精神压力,社会心理因素,慢性疾病等引起。建议到医院检查治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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