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红枣吃起来比较甜,吃多了会不会长胖

女 | 16岁 2018-08-07 16:37:23 4人回复 来自昆明市

健康咨询描述: 红枣吃起来比较甜,吃多了会不会长胖,会不会有其他副作用

医生回复区

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-09-05 05:25:45 我要投诉

      红枣吃起来比较甜,同时含有丰富的维生素以及微量元素同时可以起到补血的作用,但是一次不宜过多吃,每天吃5颗即可。如果不过多的吃,不会有什么副作用,同时也不会导致发胖。

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2018-08-07 16:44:57 我要投诉

      你好:红枣的含糖量比较高,如果吃多了是容易长胖的。平时生活饮食规律,营养搭配均衡,食物多样化,别偏食,合理控制饮食总量,适当运动锻炼,养成良好的生活饮食习惯,有利于身体健康的。

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2018-08-07 16:40:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,红枣营养价值丰富,富含多种微量元素,但是还需要结合具体适量吃些,
      指导意见:
      建议,这样情况不可多吃,以免影响身体肠胃不适,消化不良等,适量吃些就可以的,通常也不会发胖,
      以上是对“红枣吃起来比较甜,吃多了会不会长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏新
魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎、疝气、肠梗阻、肾结石、胰腺炎、甲状腺、血气 帮助网友:27891称赞:17
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2018-08-07 16:44:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你的症状描述,红枣吃多了不会引起发胖的,但也要适量。
      指导意见:
      每天保证三颗即可,平时要注意饮食的调节,保证均衡饮食营养,每天坚持运动,不仅有利于身体健康,还会使体重处在均衡状态,好吗?

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