26岁，女，42kg

女 | 26岁 2018-08-07 17:00:17 3人回复来自成都市

健康咨询描述： 26岁，女，42kg，156cm，从小就有便秘的困扰。我怀疑是遗传了我妈，她就是习惯性便秘的体质。最近去健身房做了个体脂检测，说我代谢差，但我不明白哪些属于代谢差的表现。我不是特别爱出汗的体质，还便秘，爱长粉刺型的痘痘。这是不是代谢差的表现，有什么办法改善或者治疗吗？

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张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2018-08-07 17:26:13

你好，根据您的情况，主要考虑是代谢比较差，属于脾胃虚弱，胃动力下降，消化不良反应导致的，建议您平时注意锻炼身体，多做些有氧运动，要清淡饮食，多吃水果蔬菜，多吃一些高纤维的食物，或者是服用芦荟胶囊，丽珠肠乐调理一下

付一鸣滕州市西岗中心卫生院主管护师擅长: 高血压、冠心病、肺炎、糖尿病、银屑病、等疾病的治疗帮助网友：10698称赞：5

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2018-08-07 17:12:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，据描述不爱出汗，有粉刺1痘痘都是代谢差的表现，便秘也说明代谢慢
      指导意见：
      建议多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果，积极参加体育锻炼，增强体格。加强营养，多吃含蛋白质的食物

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贾秀丽主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，胃食管反流病，食管癌，十二指肠溃疡，帮助网友：5717称赞：3

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2018-08-07 17:13:54 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的描述你有便秘，长痘痘，长期便秘，也会导致你长痘痘。
      指导意见：
      建议你改变不良生活饮食习惯，多食新鲜蔬菜水果，尤其是高纤维食物，多喝水，多运动，不要吃辛辣刺激性食物，养成每天定时排便的习惯。
      以上是对“26岁，女，42kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！