健康咨询描述: 孕31周,要吃钙片、爱乐维、B12、DHA和铁剂,请问这么分配时间吃啊。很多都不能一起吃
你好,根据你的描述,提倡均衡饮食,荤素搭配,保证各种营养素的摄入,满足胎儿生长发育的物质需求,钙片应空腹服用,效果最好,铁剂最好用吸管,餐后服用,B12、DHA临睡前服用。
钙片和铁剂要在饭后口服。爱乐维、维生素b12,DHA可以选择在两餐间口服。其实这些物质食物补充要比药补好的多。建议以食物补充为主。
铁片是不是可以饭后马上吃?不用间隔时间?
铁片在两餐之间服用效果最好。饭后半小时服用也可以。
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