下楼梯滑倒摔了半个月了
健康咨询描述： 下楼梯滑倒摔了半个月了，当时疼的不能走路弯腰坐着平躺睡也疼，现在走路弯腰正常坐姿不会疼、身体稍微后倾到了某个角度屁股尾骨就很疼，去医院拍片说没有骨折咳嗽的时候也会疼而且腰部有点酸痛是因为躺久了的原因吗
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医生回复区
你好，从你描述的情况看，半个月前下楼梯滑倒摔跤，腰疼，拍片没有骨折，现在后倾尾骨疼，咳嗽也会痛，腰酸痛，这种滑倒往往很严重，腰部受撞击有痛可延续一个月以上，不能老躺着，要注意锻炼了。
那么医生有什么增加腰肌的锻炼吗总感觉酸痛
你好，腰肌锻炼如左右旋转，前倾及后仰，飞燕式动作，游泳，打球等。
引起腰酸疼的原因包括：1、腰肌劳损：是最常见的原因；2、中老年人群多见于骨质疏松、腰椎小关节退变引起的骨性关节炎等；3、内脏疾病：多见于肾结石、肾炎、泌尿系统感染等；4、腰椎间盘突出；5、罕见原因：如脊柱结核、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、肿瘤等。如果出现腰酸痛，首先要注意休息，配合止痛药，如果症状无明显缓解，应及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。
以上是对“下楼梯滑倒摔了半个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
从资料来看初步考虑有软组织挫伤的情况，可考虑进行ct检查以了解是否有腰椎间盘突出症的可能。
指导意见：
可考虑进行理疗热敷，应用活血化瘀等药物治疗，注意保暖防潮，可睡硬板床，避免久站久坐，祝早日康复。
病情分析：
病情分析：
扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。
指导意见：
指导意见：建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗，
你好，通过你的叙述，和片子看，骨头没事，现在你能用手按压找到准确疼痛位置吗，考虑是外伤引起韧带炎了，没有大事放心吧，贴贴膏药热敷热敷口服云南白药胶囊吧
就是压迫尾椎骨的时候疼痛明显不过疼痛感在缓解
没有大事放心吧，如果疼痛一直不缓解可以打封闭针治疗吧
医生我这腰椎间距应该没问题吧应该没有摔到腰吧
没有，放心吧，肯定没有大事
好的！谢谢医生了
实在不行，就疼痛的点打封闭针治疗吧
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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