健康咨询描述: 腰椎间盘突出的自我疗法,腰椎间盘突出好治吗? 如果症状不严重可以给于睡躺在硬板床上,外佣腰椎骨纺世医帖。其次适当的运动锻炼,选择中医的针灸穴位按摩等治疗,如果有压迫神经,建议还是要尽快的给于手术治疗。同时改正不良的坐姿,多做腰背部的伸展锻炼,可以多做燕子飞样运动进行锻炼。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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