我来大姨妈是咖啡色的

      你好，看了你的情况，月经期间最好多一点休息，少做或者不做剧烈运动，避免引起经期的不适症状，多喝温水，注意外阴清洁和保暖，忌吃辛辣刺激和凉的食物，保证睡眠，月经期抵抗力下降，不适合剧烈运动，祝你健康快乐

      病情分析：
      您好！从你的叙述来看，在来月经的这几天最好不要这么大幅度的运动，易得子宫内膜异位，以后痛经的难受的。
      指导意见：
      您好！从你的叙述来看，在来月经的这几天最好不要这么大幅度的运动，易得子宫内膜异位，以后痛经的难受的。

      你好，这种情况来说肯定是不可以剧烈运动的，因为这种情况会造成月经异常的问题出现，如果严重的话，也不排除会出现功能性的出血问题。
      以上是对“我来大姨妈是咖啡色的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你首先在月经期间不要运动，观察看看月经颜色和量是否正常，你说的如果月经第一天出现咖啡样的经血，后面的正常，那么就应该没有什么问题。
      指导意见：
      建议你在月经期间注意清洗会阴，不要吃生冷食物，保持会阴清洁卫生，多吃动物肝脏，防止发生缺铁性贫血。

      病情分析：
      根据您的描述，建议您经期避免过度劳累，剧烈运动，调整饮食作息规律
      指导意见：
      根据您的描述，建议您经期避免过度劳累，剧烈运动，调整饮食作息规律，非经期可以适当锻炼

      病情分析：
      你好，大姨妈是咖啡色的是不正常的。月经量不多就可以去练跆拳道。
      指导意见：
      建议您月经期间注意休息，不可以剧烈运动，然后注意经期卫生，勤洗勤换内裤，以免感染炎症。

      病情分析：
      你好月经期还是需要注意休息，至于经血为咖啡色考虑是经血不畅导致的。
      指导意见：
      你好，建议你需要经期注意卫生，保持外阴部清洁干燥，勤换内裤，用过的内裤开水烫洗，太阳暴晒。
      以上是对“我来大姨妈是咖啡色的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你提供的情况，月经来了是咖啡色的，可能是刚刚来的，可以去练胎拳道。月经来的多了，不能去练了。
      指导意见：
      你好：建议头两天先去练，两天后，出血多了就不要去练了。要注意休息，禁食辛辣油腻食物。

      病情分析：
      你好，经期的话是不建议剧烈运动，尤其是这种需要踢腿的运动。
      指导意见：
      还是多注意休息吧，可以适当的喝一些红糖水的，平时注意饮食清淡易消化为主，祝健康。

      病情分析：
      你好，一般经期是不建议你剧烈的运动呢，所以目前可以观察一下看看的呢。
      指导意见：
      建议你先密切观察一下看看吧，可能问题不大的呢，你就不要太担心了，你可以去，但是不能太累了。