8月2号，扭伤脚，后行走5分钟

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动

      你好，脚部扭伤拍片子检查如果骨骼没有受伤，注意休息，不要过多的活动，可以喷擦云南白药气雾剂治疗，饮食不要吃辛辣有刺激性的食物。

      指导意见：
      你好！
      从你发的照片看，足部仍有皮下淤血，这种情况会时常发生，尤其在平时活动中，稍有不慎足踝部扭伤，造成局部软组织挫伤，韧带拉伤，局部肿胀、疼痛，不能活动，需要2—3周才能恢复，你现在虽然1周了仍然需要休息、热敷，抬高患肢，如果疼痛严重可口服芬必得治疗1周缓解。
      以上是对“8月2号，扭伤脚，后行走5分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      结合目前情况，考虑踝关节扭伤，踝关节承受身体重量，容易磨损，损伤后恢复时间久，急性疼痛期建议加强休息，避免剧烈活动，适当口服非甾体抗炎药及外用膏药或扶他林缓解疼痛，后期疼痛缓解进行局部痛点适当按摩处理，活动前温水泡脚及活动后冰敷处理，门诊随诊。如果症状缓解不明显，建议进一步就诊明确及治疗。

      根据您目前描述的这种情况。集合你发来的图片。踝关节扭伤可能性比较大。我的建议是。但是一定要注意休息，减少活动。患肢要抬高位置。因为时间还比较短。疼痛和肿胀是没有什么问题的。慢慢就会缓解。

      病情分析：
      像你这种扭伤脚腕情况是比较常见的，这两天一定要多注意休息。
      指导意见：
      自己能够大致判断，没有骨折，只有韧带或者软组织损伤的话，就是一定要多注意休息，同时呢，减少活动，有必要的话再去做个核磁共振。用一下，云南白药或迈之灵，消肿止疼。