老师我的肩膀疼已经一年多了

      你好，根据描述的症状和年龄，如果没有外伤史，考虑还是肩周炎。治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;或休用封闭疗法,在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法,温热敷,冷敷等物理治疗方法解除疼痛.必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。如果长时间不缓解就需要去医院关节外科或者运动医学科做MRI检查。

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况多考虑劳累，受凉，积累性损伤等引起的肩周炎的可能性比较大
      指导意见：
      建议根据你反应的情况多需要通过到医院详细进一步检查针对性治疗，一般可以通过到医院针灸，按摩，拔罐配合中药治疗改善病情

      病情分析：
      您好，您这种情况是肩周炎，常见于劳累过度导致的劳损及肩关节受凉引起，出现疼痛及活动受限，是一种自愈性疾病，
      指导意见：
      需要注意休息，不要劳累，可以到正规医院骨科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药尪痹片，有利于缓解症状，促进愈合。
      以上是对“老师我的肩膀疼已经一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，是肩周炎吗？在接受治疗的同时需进行功能性锻炼，常见的方法有：(1)爬墙锻炼：面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。(2)体后拉手：双手向后反背，由健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。(3)外旋锻炼：背部靠墙而立，双手握拳屈肘，作上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁反复进行。希望以上回答对您有所帮助，祝早日康复。