健康咨询描述: 近两月,失眠易醒,情绪低落,吃饭也只觉得是在吃东西,大脑时常一片空白,记忆力较之前差了,经常面无表情,觉得自己很冷漠,也不想说话不想出门,不想见人……请问我这是怎么了,不知道以后怎么活下去。
从你描述的情况看,你最近精神和身体状态很不好。看起来很可能是有抑郁症的症状。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,甚者悲观厌世,有自杀行为。建议你到医院精神心理科检查治疗。你很可能需要接受心理治疗。
你好,根据你的表述,有抑郁的倾向,建议尽快到当地正规医院精神心理科就诊,或者找个平台的心理咨询师进行疏导,平时一定要加强锻炼,增强体质增强身体的免疫能力,尽量参加集体性的活动,多与他人沟通交流,或者找信得过的人说说心里话,注意生活要有规律
你的状态看起来像是抑郁症和神经衰弱。可能是长时间精神紧张造成的。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。主要症状有乏力、易疲劳。注意力不集中,失眠等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。
以上是对“近两月,失眠易醒,情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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