健康咨询描述: 你好,医生。我今年16了160cm几但没怎么长高了,有时候早上跑跑步,我要怎么做才会增高?
病情分析:
根据您的描述,考虑您相对的话,还是有长高的可能的,所以建议您放松心情
指导意见:
同时的话,建议多注意些,积极向上的运动例如跳高跳远相对的话,有一定的帮助。适当的补钙
合理安排作息时间,多喝牛奶酸奶或者是豆类鱼虾虾类,多锻炼锻炼,跑步游泳,打羽毛球打网球等,口服龙牡壮骨颗粒或碳酸钙维D3,均衡饮食加强没。
以上是对“医生。我今年16了160cm几但没怎么长高了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你现在的年龄16岁,还处于青春发育期,虽然最近这一段没有生长,但不证明以后不会。
指导意见:
一般情况下,14岁到18岁这段时间是身体升高最快的时候,如果不放心,可以到医院做一个常规的骨垢线检查,看看有没有闭合。
你好,你描述的情况看,青春期还有长高的空间。每天摸高跳。就是弹跳,跳绳,饮食吃点蛋白质脂肪含量高的食物,多吃含维生素C的蔬菜水果,睡眠要充足。心情愉快有意念的想到自己能长高。
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