意思失眠导致烦躁心脏不舒服感觉跳的有点快有点闷那种
健康咨询描述： 您好意思失眠导致烦躁心脏不舒服感觉跳的有点快有点闷那种感觉感觉平静不下来了怎么办。白天心脏没别的感觉就是刚才睡觉失眠躺了3个小时翻来覆去睡不着就感觉特别烦躁心也不舒服还偶尔冒冷汗请问咋办
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针对您咨询的睡眠障碍问题，需要首先调整生活方式，如避免熬夜和劳累，避免咖啡浓茶和烟酒刺激物质，日间可以多参加体育锻炼，体育锻炼可以有效改善情绪和睡眠。
你好，这位男生，从你描述的状况来看，休息不好确实会给身体带来不舒服的。我不知道你平时工作、学习、人际来往和睡觉锻炼的时间是怎么安排的？如果一天下来，把这些事情都处理得很好，充实而又忙碌而不乱，睡眠应该不成问题。建议找中医进行综合的调理
那您好您说这是心脏出现问题了吗白天没有不舒服的症状就是刚才睡不着就特别烦再加上昨天也失眠连着两天没能好好入睡
休息不好也会导致心脏不舒服的！建议睡眠好了再观察观察！
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你好，你可以试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你失眠的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
以上是对“意思失眠导致烦躁心脏不舒服感觉跳的有点快有点闷那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生请问我是不是心脏有问题了啊,昨天晚上也失眠也是这种感觉连着两天晚上失眠了但是昨天没几天严重今天失眠太烦了导致我有点平静不下来。这两天半天心脏都没有任何不舒服
天明，看看医生去。
好的谢谢您
不用客气，祝你早日康复！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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