怎么瘦胳膊大臂和肩膀？

女 | 26岁 2018-08-13 09:31:21 4人回复来自上海市

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你好，这位朋友，建议首先要是胳膊松弛，建议您可以每天拍一拍胳膊，也可以按摩按摩胳膊上的肌肉松弛，饮食上要注意，不要吃生冷的食物，多吃一些水果蔬菜。

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2018-08-13 15:54:16 我要投诉

您好，您的情况建议您就诊康复科进行规范的指导，循序渐进的锻炼不能操之过急，进食种类尽量丰富，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。

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2018-08-13 15:52:11 我要投诉

没有一种运动能够只瘦局部的某个部位，只有做全身的有氧运动，消耗全身的脂肪，最终才会减少局部的脂肪，所以建议您适当的做慢跑或者游泳等有氧运动。
以上是对“怎么瘦胳膊大臂和肩膀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许黎平医师帮助网友：630

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2018-08-13 09:31:31 我要投诉

你好！目前来讲手胳膊和肩膀的方法是比较多的，例如吸脂瘦手臂，溶脂瘦手臂，以及肉毒素瘦手臂等，现阶段减肥手术能够有很成熟的技术，术后也能够有很不错的瘦身塑形的效果，手术之后要注意休息保养。
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