健康咨询描述: 之前脾气一直很好,都没怎么发过脾气,就算遇到烦心事也能该吃吃该喝喝,但是最近不知道怎么了老是觉得心烦,别人一和我逗我就想发脾气,虽然能控制住,但是心里不好受。
您好,一个人性格脾气发生改变一定是有原因的,找到了原因,才能进一步找到解决的方法,建议自己想一下最近和以前有哪些不一样了,是不是遇到什么特殊的事情了。
指导意见:
您好!这种烦躁的情绪状态可能是青春期阶段特殊的感觉,过了这阶段就会正常的。建议用适当的方式,在不伤害自己和别人的前提下,合理宣泄烦躁压抑的情绪,
以上是对“之前脾气一直很好,都没怎么发过脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
之前想发脾气都能压的住,但是现在好像有一种压不住的感觉总想爆发出来
那就不压抑自己,合理地宣泄情绪才会身心健康。
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