健康咨询描述: 运动过量,小腿疼,怀疑是肌肉拉伤。用什么办法,最好最快恢复,或者用什么外口用药?
病情分析:
根据你提供的资料分析肌肉拉伤当时要冷敷,休息,可以喷云南白药气雾剂。
指导意见:
第一,肌肉拉伤初期应立即进行冰敷或用自来水冲洗。受伤初期的六小时以内,冷敷都可以有效缓解肿胀,减轻疼痛和痉挛,同时还可提高血液黏稠度,减少体内血液向受伤部位的流动量。第二,进行适度包扎,注意要松紧适度,过紧会造成血液不通,过松则会没有效果,且根据实际情况在两天内拆除。第三,适当抬高受伤部位,防止充血以及体液渗出。第四,后期可采用热敷进行治疗。第五,后期可对受伤部位进行按摩,但初期切忌按摩。第六,避免做重复致伤的动作
以上是对“运动过量,小腿疼,怀疑是肌肉拉伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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