医生我叫马俊，于2015年在你们医院治疗过失眠抑郁

男 | 30岁 2018-08-14 04:21:23 3人回复来自廊坊市

健康咨询描述：医生你好，我叫马俊，于2015年在你们医院治疗过失眠抑郁，最近这两天我又整夜整夜睡不着觉了，

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-08-14 08:26:21 我要投诉

你好，很多心理障碍在早期的表现最初都是会影响睡眠。心理障碍本来就是看不见的东西，往往它存在之后就会影响人的生理状态。抑郁会导致失眠，而且很明显，基本上有心境障碍的，都会或多或少导致失眠。建议到医院检查就医。

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-08-14 08:32:03 我要投诉

抑郁是需要药物治疗的，同时辅助进行心理上的调节，尽量保持心情舒畅。试着让自己去放松，如果能够让身心放松下来入睡就会容易得多。

李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

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2018-08-14 08:33:01 我要投诉

      您好，是不是最近你的压力比较大，或者是有情绪刺激影响了您的睡眠，导致神经衰弱。
      建议你放轻松，不要有太大压力，平时不要强化自己的失眠问题，可以在睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚，躺在床上做做放松训练，都可以提高睡眠质量，另外，白天建议你要适当的锻炼，跑步，打篮球，健身等，不仅可以增强体质，也有助于晚上更好入睡，必要时也可以喝一些安神补脑口服液，另外酸枣仁有助于治疗失眠。
      以上是对“医生我叫马俊，于2015年在你们医院治疗过失眠抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！