这几天每到下午1～4点头晕
健康咨询描述： 这几天每到下午1～4点头晕，有紧绷感，有时特别困，还有一两次小失眠，一次到连手都不想抬起来，有点无力感，久坐突然站起来有点晕眩感，这是怎么了？
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医生回复区
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议适当的活动，放松减压，必要的时候用点镇静催眠的药物。头晕找找原因，有没有高血压，低血糖，贫血这种情况，必要的时候头上做一个检查看看。
你好，据您所述的情况，不明原因的出现身体乏力和失眠现象，需要排除近期有无环境，或者是工作压力过大而引起。久坐突然的站立会发生站立性的，一过性脑缺血，这不是病态现象。可以在早餐空腹时检测下有无低血压和低血糖存在，必要时进一步系统检查有无神经性病变。
医生，你好，我通常比较晚睡，玩游戏看手机时间偏多，这些有关系吗？有什么建议让我减少头晕吗？
很有关系的！要定时规律作息和饮食！少进行高度集中的游戏！
您好，根据您的叙述情况，因为一直处于下午一点到四点，要注意这几天是否有熬夜情况引起的过度疲乏，还要注意是否有气血不足情况，建议合理休息，最好中午睡半个小时左右。
以上是对“这几天每到下午1～4点头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，我一头疼脑袋就紧绷住了，有什么办法可以放松的吗
您好，头部有“紧箍”感，好像被带子束缚住一样，这一般是神经性头痛的表现，大部分是由于精神紧张，激动生气，焦虑失眠，睡眠不足等引起。
您好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律都会造成身体的不适，以及睡眠的障碍，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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